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第174章 练习发球1（第2页）

顾烁景心想，来秦丽娜是遇害了，面前这个人应该是老大说的狼人？

他再想仔细一下，秦丽娜又蹬了他一眼，他没有说什么，身高好像变高了？

记得秦丽娜穿高跟鞋的时候，好像也就到他肩膀上去一点，今天这个女人，没有穿高跟鞋，但是身高却已经到达他的下巴位置。

什么样的运动鞋可以让身高高差不多20米？

胡悦笑道：“大家都来齐了，下面胜利队请跟我走。”

陈婷也招呼道：“冠军队，请跟我走。”

「这秦丽娜竟然不作了，真是奇迹啊！！」

「她不作了是好事！！只是五官挺平淡无奇的，听说她的男粉都掉光了！！」

「今天我家女鹅好漂亮啊！！」

冠军队跟着陈婷和张工长的身后跑了起来。

司童沁和顾烁景都能跟上陈婷和张工长的跑步步伐，张闻亿勉强跟上，陈宁柚和叶思雪很吃力的跑着，她们互相加油打气，简妮拉着吕伊伊跑，吕伊伊常年不运动所以跑得慢吞吞的。小说pp阅读完整内容

张长工跑到后面督促几个女生跑快点。

吓得吕伊伊也加快了跑步步伐。

很快她们来到羽毛球场地。

陈婷指了指羽毛球场的运动服。

“今日训练结束以后，你们把运动服带回去，明天比赛要用。”

吕伊伊震惊：“教练，明天就要比赛了？？”

陈婷点头：“对的，今天一天的时间就是学习打羽毛球，以及羽毛球比赛的规则，我们只有一周的时间，每次训练一项体育项目，第二就是比赛时间，所以，我们抓紧时间学会它。”

司童沁问道：“是所有人都要参与比赛？？”

陈婷耐心回答道：“不是，会挑出三男三女进行比赛，其他队员当替补。比赛分单打和双打，统一采用一局定胜负21分制，不加分，先取得21分的一方赢得该场比赛。”

张工长补充道：“还有对方“违例”或者触及对方场区内的地面成死球，则该方胜这一回合并得一分，我们今日会教会你们如何打羽毛球比赛的。”

陈婷说道：“到时候，你们就知道怎么打比赛了，当然我们这是娱乐综艺节目，所以肯定和专业比赛有区别的，向广大观众科普体育项目而已，输赢无所谓，你们的体育参与精神才是最重要的。”

“下面开始我们的热身活动。”陈婷吹了一声哨子，“所有人，开始跟着我热身。”

陈婷开始伸展自己的身体，所有人跟着她一起练习。

热身以后，便是体能运动。

所有选手都跟着陈婷练体能，不得不说，陈婷的身体素质非常好，一旁的张工长则是纠正那些动作不规范的嘉宾选手。

「沁宝的体能真好，感觉她比陈教官练的动作还规范，更正确。」

「你不说，仔细还真的是，虽然陈教官教的动作好像还可以，可以和沁宝对比以后，沁宝更像专业的运动员，动作身体更加的正确规范！」

「顾影帝的体能也真不错，全程不带喘的！！」

「吕伊伊那快死的表情，都翻白眼了。」

「简妮的动作还行，体力还不错。」

「素人姐姐也好努力啊！」

「刚才去了隔壁胜利队的直播间，感觉胜利队全程都在拉胯中。」